Après un entraînement matinal studieux, les joueurs de l'Olympique lyonnais ont partagé un déjeuner auquel leurs familles étaient conviées.
Ce matin, les hommes de Sylvinho ont travaillé la conservation de balle avant de s'atteler à une opposition rythmée. Cependant, après l'entraînement, les joueurs et le staff ne sont pas rentrés chez eux comme à l'accoutumée mais sont restés au Groupama Training Center pour partager un déjeuner en plein air, accompagnés de leur famille. Dans une ambiance détendue, Joachim Andersen a ainsi pu faire la connaissance des proches de Fernando Marçal, pendant que Jason Denayer et Moussa Dembélé plaisantaient avec leurs entourages quelques tables plus loin. Pour les Lyonnais, ce barbecue est l'occasion de consolider leurs liens à une semaine du prochain match de Ligue 1, face à Montpellier (19h, beIN SPORTS 1).
Photo : compte Twitter de l'OL / Damien LG
Très bonne initiative de la part du club, espérons un groupe fort et soudé pour une année riche en succès
ça c'est typiquement une idée de juni !! il le faisait régulièrement à la belle époque. C'est une trés bonne chose pour faciliter l'intégration des nouveaux et pour la cohésion du groupe. la contrcution d'un collectif se construit aussi en dehors du terrain, et ça juni le sait bien.
Oui vercourtres et nico Dubois passent leur temps à regretter l absence de partage entre les joueurs...qui se barrent direct après la douche pour jouer seul à la ps3
Bien pour souder le groupe... apparemment ya pas intérêt à être végétarien dans l'équipe ^^
SVP est ce qu'il y aurais quelqu'un parmis vous pour m'indiquer comment enregistré la nouvelle chanson de l'olympique lyonnais je la trouve très belle qu'est que j' aimerais que les supporters la reprenne en coeur bonne journée a tous
Riskap ou sa sortir ene ti remix sega/maloya minm ? ^^
Tiens, je ne savais pas qu'il existait une langue régionale à Lyon.
c'est du creole antillais ?
Tapez 974 dans un moteur de recherche et vous aurez la réponse 😛
On est en France métropolitaine donc on parle le français metropolitain ici. Point barre.
Repone du vieux con de base😁
J’espère qu’ils vont aussi bouffer Montpellier parce que leboeuf nous voit perdre à cause de nos joueurs???!!!
L'idée est très bonne mais je trouve ça hallucinant le type de nourriture pour des sportifs professionnels. Frites merguez, incroyable.
Ben c’est pas méchant d’y manger une ou deux fois par semaine , Madame 😉
Si ce n'est qu'un repas par semaine, ce n'est pas forcément bien grave.
Après, si c'est des frites de patate douce, c'est encore mieux ...
Ça vaut quoi ça, les frites de patates douces ?
5.90 €/kg 😆
Et c'est comme n'importe quel féculent plongé dans la friture, sucré et gras.
C'est ce qui s'appelle prendre au mot ! C'est cher si c'est ce genre de prix comparé à des pommes de terre.
Sinon, pas d'accord, les pommes de terre ne sont pas sucrées.
Comme tous les féculents c'est riche en glucides.
Pour la PDT c'est 17% de glucides dont 1 de sucre.
la patate douce c'est 12% de glucides sont 6 de sucre
C'est ce com' qui est incroyable ahah.
Allez hop, tous aux pates sèches, aux brocolis et au checker de prot !
Les mecs tiendraient pas 2 mois avant de se faire une Gignac.
Quand on a déjà fait du sport, de manière intensive, on sait qu'on peut se permettre de manger "mal", ponctuellement.
Exactement !
Merci de rester poli, et de ne pas déformer mes propos.
Pour revenir au sujet, si un excès comme celui là reste ponctuel (1-2 fois par mois) OK, mais pas plus, parce que là on dirait la troisième mi temps d'un match de district...
Les féculents y' en a besoin, mais il y en a d'autres, et des meilleurs (céréales complètes...) Les aliments gras, pareil, y'en a d'autres et des meilleurs.
Bon après je pense que c'est surtout histoire de créer un esprit d'équipe, et de récompenser les gars après leurs super matchs. En tout cas j'ose espérer qu'ils ont des conseillers dans ce domaine, et que le reste du temps c'est encadré de manière plus professionnelle.
Merci de me préciser où / quand j'ai pu être impoli.
Concernant la récurrence de ce genre de repas, en effet, si c'est tous les deux jours, ce n'est donc pas ponctuel. Tu es donc finalement d'accord avec ce que je disais.
Sont ce des bouteilles de rosé que je vois derrière sur la photo?
J ai pas vu les frites mais on peut faire des frites sans huile ou presque...,et c est en tout cas l étape suivante, contrôler un minimum l alimentation des joueurs par.ces buffets collectifs..avec famille pour amener ces réflexes à la maison
Mauvaise idée, un sportif pro a besoin de graisse dans son alimentation.
Un joueur de foot consomme sûrement 4 à 5000 calories par jour
Là où on peut discuter le régime frite-merguez pour eux c'est le déséquilibre en vitamines et fibres.
Euh... pas besoin de graisse mais de lipides, ce qui n'est pas forcément la même chose.
Et les graisses saturées généralement contenues dans les frites ne sont pas conseillées généralement.
Par contre, dans l'avocat, les noix, l'huile d'olive (vierge en 1ère pression à froid), les poissons gras (saumon, ...), c'est un gros oui 😉
Euh... 4 à 5 000 calories par jour, c'est tout de même énorme...
Ils sont sûrement plus à 3000 kcal, 3500 peut être.
Et tous sportifs, même du dimanche, sait qu'il faut manger équilibré toute la semaine, mais qu'il a le droit à un repas gras dit "cheat meal" par semaine.
Ce qui est dangereux c'est l'excès, pas la consommation.
Ah non, on parle pas de régime ici 🙂
On est d'accord pas de régime. Mais les sportifs c'est typiquement un petit dej avec des oeufs, de l'avoine etc. Une collation a 11h, un dejeune blanc de poulet, riz, légumes, re-collation a 16h et diner assez leger a base de viande et de legumes encore.
Donc ils mangent de tout mais sans aucun excès.
J'ai fait le calcul de tête, mais après vérification un joueur de 75 kg, (à la louche c'est la moyenne que j'imagine pour les pros de l'OL) c'est entre 3400 et 4500 Kcal, j'étais pas loin.
Pour les acides gras saturés, la diabolisation qui date des années 60 est loin d'être avérée. Notre corps en a besoin. Une grande quantité d'acides gras non saturés est aussi une cause de maladie cardio-vasculaire. La réponse est complexe, elle doit prendre les bénéfices nets et sûrement pas exclure d'emblée une partie des aliments.
Je me répète mais pour ces jeunes sportifs, on parle bien d'eux et pas d'employés de bureau, le plus important est de manger équilibré et donc de manger de tout tous les jours et en quantité suffisante ! Les régimes sont à proscrire complètement, même ceux qui excluent merguez et grasses saturées.
@HBB : Faire un régime avec une journée de relâchement c'est le pire qu'on puisse faire à son corps je crois. Ca cumule toutes les erreurs qu'on puisse faire en diététique. Ca explique 100% des échecs dans les régimes je crois.
Mais je ne parlais pas de régime, ni d'yne journée de relâchement. Mais d'un simple repas plus gras dans la semaine. Je sais qu'en muscu en periode de sèche, tu peux faire un repas gras par semaine, du moins au début de la sèche histoire que le changement ne soit pas trop brutal.
C'est une énorme erreur dans tout régime, même en muscu.
Ce qu'il faut savoir c'est que lorsque le corps manque de carburant il brûle en premier la masse musculaire. Et il brûlera exclusivement de la graisse seulement au bout de 2 semaines.
C'est pour ça qu'un régime de moins de 3 ou 4 semaines ne sert absolument à rien, il ne fait varier que la masse musculaire et pas la masse grasse.
Interrompre la diète c'est le risque d'une reprise de poids et donc de recommencer le cycle de 2 semaines de brûlage de masse musculaire. Et donc d'un échec complet. En le sachant ça s'observe très bien, tous ceux qui y sont passés ont vu un succès d'un premier régime très strict puis des échecs répétés avec des régimes moins contraignants.
La seule chance de réussir c'est de ne pas faire de régime, de manger de tout et dans des quantités suffisantes pour ne pas avoir faim et de manger équilibré pour avoir la santé.
Comme disait Hypocrate, nous sommes ce que nous mangeons, au gramme près !
Régime cétogène Razik : pas de sucre mais du gras, beaucoup de gras, beaucoup beaucoup de gras^^
Pas de frites mais double ration de merguez ! 😆
Aprés le paléo et le sans gluten, beaucoup de sportifs se sont mis au cétogène.
Hors-sujet: Rémi Garde congédié par l'Impact de Montréal. Très mauvaise décision mais au moins Rémi(Bats et Duverne aussi) est libéré d'une équipe de gestion du niveau de Marseille ou plus bas.
1,2pts par match en moyenne depuis qu'il est la bas, c'est pas folichon. Je sais pas quel niveau ils ont dans leur championnat mais ici ça correspond a peu près a une 14eme place. Ventre mou quoi.
Le meilleur joueur a le syndrome Neymar donc toujours blessé et le niveau de l'effectif c'est ligue 2 qui essaie de jouer en ligue 1, le proprio met la majorité de son fric sur le FC Bologne et essaie de bâtir une équipe compétitive sans vraiment investir dans l'Impact...
Tout cela me donne envie de faire un barbec. Allez, samedi soir.