À bientôt 33 ans, Sonia Bompastor prépare activement sa reconversion. "Je suis en formation depuis un an pour pouvoir passer mon DEF (Diplôme d'entraîneur de foot), nous a-t-elle confié.
L'examen est au mois de juillet. Ce diplôme me permettra d'entraîner soit une équipe de D1 féminine ou l'équipe de France, soit les garçons au plus haut niveau amateur".
En fin de contrat avec l'OL en juin 2013, la capitaine lyonnaise a aussi quelques touches pour devenir consultante sur Eurosport ou OL TV.